Downloads – Weitere Informationen für Sie

Rezept Avocado Pasta (Dateityp: pdf; 94 KB)

Nährstoffbooster mit viel gesunden Fetten

Rezept Couscous-Kichererbsen-Mix (Dateityp: pdf; 20 KB)

eine echte Alternative zu unseren „normalen“ Beilgagen wie Kartoffeln, Brot, Nudeln oder Reis.

Rezept Avocado-Bananen Creme (Dateityp: pdf; 69 KB)

wohlschmeckender (wenn auch kalorienreicher) gefäßschützender Ausgleich

Rezept Pizzafisch (Dateityp: pdf; 124 KB)

Schnell zubereitet, ausgewogen und gesund ernährt: Der Pizzafisch

Rezept Kurkuma Latte (Dateityp: pdf; 16 KB)

Rezept zur Stärkung des Immunsystems: Kurkuma Latte

10 Tipps für ein erfolgreiches KörperManagement® (Dateityp: pdf; 108 KB)

Tipps für einen gesunden und leistungsfähigen Körper

Umsetzung von KörperManagement® nach der Regel „first things first“ (Dateityp: pdf; 80 KB)

Eine Management-Regel angewendet auf Ihr Gesundheitsprogramm

10 Tipps für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement (Dateityp: pdf; 63 KB)

Hilfreiche Tipps wie man genussvoll und nachhaltig das Gewicht halten oder reduzieren kann

Gewichtsmanagement am Arbeitsplatz (Dateityp: pdf; 57 KB)

Auch bei sitzender Tätigkeit gibt es gute Tipps zum Managen des Gewichtes

70 Gesundheits-Tipps für Ihre Balance (Dateityp: pdf; 58 KB)

Tipps für ein gesundes Leben

BusinessGym (Dateityp: pdf; 495 KB)

Gymnastikprogramm zum Ausgleich der beruflichen Beanspruchung für zu Hause und am Arbeitsplatz

Krafttraining (Dateityp: pdf; 1.678 KB)

Eine Auswahl von Übungen ohne Geräte zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen

Kursplan (Dateityp: pdf ; 69 KB)

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