Meine Ausdauerfähigkeit für eine bessere Regeneration nutzen
Dies ist der Oktober-Artikel “Ausdauer für die Regeneration nutzen” zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Ausdauer für Regeneration nutzen Eine entscheidende Komponente für Ihre Gesundheit ist Ihre Ausdauerfähigkeit. Sie beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und verbessert die Ermüdungswiderstandsfähigkeit. Dies ist z.B. auch eine wichtige Eigenschaft für die Leistung […]
Aktive Mittagspause Body & Mind Rückentraining
Body & Mind Rückentraining Fitnesskurs von KörperManagement Ihr Körper und Ihre Gedanken sind unmittelbar miteinander verbunden. Was man fühlt, das kann man auch denken. „Body & Mind sind ein Team“ und nichts funktioniert ohne den anderen Teil. Ihre Gedanken sind am Körper ablesbar. Denken Sie zum Beispiel an die Unterschiede Ihrer Körperhaltung, wenn es Ihnen […]
Immunsystem stärken – Die Workshops
Das Immunsystem stärken Wir haben eine interessante Immunologie Online-Workshop Reihe entwickelt. Der Titel lautet: „Stärkung des Immunsystems: Interessantes Wissen – praktische Tipps – motivierende Übungen“ und der Workshop selbst besteht aus vier Veranstaltungen (jeweils 60 min.) zu den Themen Ernährung, Bewegung, Atmung/Stressreduktion und Kälteanwendung. Diese Zoom Online Meetings werden von Dr. Bernd Gimbel und Alexander […]
Tipp zum Thema Entzündungen
Tipps zum Thema Entzündungen: Wie Sie Entzündungen reduzieren oder gar vermeiden können erläutert Ihnen Dr. Bernd Gimbel: Täglich muss sich Ihr Körper mit schädlichen Viren und Bakterien auseinandersetzen. In den meisten Fällen gelingt es Ihrem Immunsystem, diesen Kampf zu gewinnen, so dass Sie von diesen Angriffen nichts mitbekommen. In anderen Fällen entstehen Entzündungen. Die betroffenen […]
