Mit unserer KörperManagement®-Strategie unterstützen wir Menschen und Unternehmen bei ihrem Weg in eine gesunde, erfolgreiche Zukunft.
Ob Einzelperson oder komplettes Unternehmen: Auf Basis einer hochwertigen Diagnostik aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ernährung und Stress erarbeiten wir eine für jeden Kunden individuell passende Strategie. Dank eines motivierenden Trainings und intensiver Erfolgskontrolle helfen wir Menschen dabei, ihre Fitness und Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Unser ganzheitliches Leistungsspektrum in unserem Institut in Bad Homburg reicht von umfangreichen Präventionskursen über hochwertiges Personal Training bis hin zu mehrmonatigen KörperManagement®-Programmen mit Ernährungsberatung und Mentalcoaching.
Flexibel und individuell – ohne jegliche Vertragsbindung!
In der Betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir Seminare und Workshops aus den Handlungsfeldern Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung/Resilienz deutschlandweit an. Seit über 35 Jahren stehen wir für Qualität und erstklassige Referenzen!
Unterstützt wird unser interdisziplinäres Team dabei von erfahrenen Medizinern, Heilpraktikern, Psychologen und Physiotherapeuten und Prozessberatern.
Wir freuen uns auf den Dialog mit Ihnen und erstellen gerne eine auf Sie abgestimmte KörperManagement®-Strategie.
„Mens sana in corpore sano“ (Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper)
Präszis, gekonnt und zielorientiert, das KörperManagement®-Training von Bernd Gimbel hat meinem Team und mir mit zielgerichteten Übungen und passenden Bewegungen gezeigt, wie ein stressiger Arbeitstag aufgelockert werden und zu besseren Ergebnissen führen kann. Als Auflockerung für Zwischendurch und um Verspannungen vorzubeugen, die Ratschläge und Anregungen müsste sich jeder zu Herzen nehmen, denn wer sein Körper gut managt, ist in der Lage prozessorientiert erfolgreich zu handeln. Und das finden wir sehr lässig!
Das KörperManagement®-Training von Alex macht viel Spaß. Wir trainieren bereits seit circa 1,5 Jahren zusammen. Durch die Diagnostik habe ich viele neue Erkenntnisse über meinen Rücken, meine Ausdauer und die Ernährung gewonnen. Durch das Coaching bleibt der Spaß und die Mativation erhalten und ich kann gut abschalten, um im Job relaxed und flexibel zu sein. Das Training motiviert mich auch alleine sportlich aktiv zu sein und ich verfolge das Ziel Marathon zu laufen.
Anfangs stand ich dem Programm „Fit for Managers“ mit einer gewissen Skeptik gegenüber. Mein Ziel war es, unsere Manager auf die Wichtigkeit eines guten Gesundheitszustandes aufmerksam zu machen. Die meisten Leute waren sich des schlechten Fitnesszustandes nicht bewusst und waren überrascht von den Resultaten des ersten Tests. Das Programm „Fit for Managers“ hat die Leute aufgerüttelt und die Mehrheit unserer Manager hat heute einen viel besseren Gesundheits- und Fitnesszustand. Dies hat auch eine nachhaltige Wirkung auf GMC!
„Innere Schweinehund“
Das innovative Training von den Herren Gimbel hat mir geholfen nach und nach meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Von Rückschlägen lasse ich mich nicht mehr entmutigen und trainiere nun schon recht langfristig. Immer wieder neue Trainingsideen und Motivation lassen das Training nicht langweilig werden. Vielen Dank, ohne das Training wäre ich körperlich lange nicht so ausdauernd und belastbar. Jeder sollte es mal ausprobieren, wie toll das Gefühl ist nach einem Training etwas für sich getan zu haben.
Lassen Sie Ihren Kopf schweben, damit Ihr Nacken frei schwingen kann! Lernen Sie diesen sensiblen und so wichtigen Bereich besser kennen. Damit legen Sie die Grundlage für einfache, lösende Übungen. Gehen Sie leichter durch’s Leben mit einem befreiten Nacken! Tun Sie sich etwas Gutes und gönnen sich ein richtig gutes, langanhaltendes Trainingserlebnis. Termin: Sonntag, 24.2.2019…
Verspannungen in den Schultern und eine schlechte Haltung können zu falschen Bewegungsabläufen und somit langfristig zu Veränderungen im Schultergelenk führen. Daraus können Schmerzen und weitere Probleme resultieren. Werden Sie wieder beweglicher und entspannter! Finden Sie mit einer neuen, weiterführenden Trainingskonzeption aus Faszientraining, Spiraldynamik und vielen anderen Übungen für Muskelrelease und Kräftigung in eine ausbalancierte Bewegung!…
Schwerpunkt: Unsere Wirbelsäule (WS) – stabil, dennoch auch fragil. Wir gehen auf die verschiedenen WS Abschnitte ein (HWS, LWS, BWS) und üben uns in ‚geschmeidiger‘ Beweglichkeit, in Kraftaufbau und in der korrekten, aufrechten Körperhaltung. So arbeiten wir uns ‚von oben nach unten durch‘ und entgleiten zu guter Letzt in eine verdiente Endent-spannung. Ziel ist es,…
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