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Bau Institut KörperManagement Bad Homburg

Neues Jahr. Neues Glück.:KörperManagement® KG in Bad Homburg in der Horexstraße

17. Dezember 2015 Allgemein

Nun ist es amtlich: Zum neuen Jahr gründen wir die KörperManagement® KG. Stefan Lang übernimmt zusammen mit Alexander Gimbel die Geschäftsführung und Dr. Bernd Gimbel wird weiterhin unser Team tatkräftig unterstützen.

Im Sommer 2016 werden wir dann unser neues Institut mit vielen Innovationen in Bad Homburg eröffnen.

Hier die ersten Informationen zum neuen Bau:


Workshop KörperManagement® und Mentale Stärke

16. Dezember 2015 Allgemein

Ich lade Sie ganz herzlich zu unserem Workshop KörperManagement® und Mentale Stärke am Samstag, den 23.01.2016 um 11 Uhr in unser Institut in Kronberg ein!
https://www.xing.com/events/korpermanagement-mentale-starke-1632315

 


 

Erfolgreiche Gesundheitsbilanz von Christian Bettenbühl

Erfolgreiche Gesundheitsbilanz eines Kunden

Allgemein

Wir freuen uns über die hervorragende „Gesundheits-Bilanz“ von Christian Bettenbühl aus unserem dreimonatigen Programm zur Betrieblichen Gesundheitsförderung „Beweg Dich SMART in Kronberg“ für den Bund der Selbständigen. Er hat in unserem Institut 2 Mal pro Woche 60 Minuten trainiert. Das Programm bestand aus einer Mischung aus Herz-Kreislauf Training und einem Training für den Bewegungsapparat (Kraft, Beweglichkeit, Koordination). Zudem hat er ca. 2 Trainingseinheiten in der Woche selbständig umgesetzt. Unterstützt wurde das Programm durch eine medizinische Betreuung und weiterführende Unterlagen zur Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen. Ein großer Anteil war hier zum Themengebiet der Ernährung.

Hier die Ergebnisse:
Er wog beim Eingangstest 98,5 kg und hatte einen Bauchumfang von 114 cm. Nach den 3 Monaten waren es 91,7 kg und 105 cm Bauchumfang. Er hat also 6,8 kg abgenommen und 9 cm Bauchumfang reduziert! Sein physiologisches Alter (gemessen an der Ausdauer durch einen Radergometer-Stufentest) war 43. Nun ist er physiologisch ca. 30 Jahre alt! Seine Laufzeit für 5 km auf dem Laufband hat er von 49 Minuten auf 37 Minuten verbessert und kann nun 30 Minuten durchgängig joggen. Er hat damit alle für sich definierten Ziele für das Programm erreicht und trainiert nun weiter bei uns. Es ist schön zu sehen, was bei optimalen Trainingsvoraussetzungen erreichbar ist!

 


 

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