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Mentale Stärke

KörperManagement® und Mentale Stärke

28. Januar 2017 Institut, Persönliches KörperManagement®

KörperManagement® und Mentale Stärke:

Zur erfolgreichen Durchführung eines KörperManagement®-Trainings sind neben physischen auch mentale Komponenten (Mentale Stärke) von besonderer Bedeutung. Eine Verhaltensumstellung hin zu mehr Bewegung und hochwertiger Ernährung gelingt besser mit dem Einsatz der eigenen mentalen Ressourcen.

Wir möchten Ihnen deshalb unseren Workshop KörperManagement® und Mentale Stärke empfehlen:

Mentale Stärke – was ist das?
Mentale Stärke ist ein wichtiger Faktor für Ihren persönlichen Erfolg. Es unterstützt Sie, um auch schwierige Situationen im Leben meistern zu können.

Wie geht das?
Füllen Sie Ihren Kompetenzkoffer mit mentalen Werkzeugen wie Atemtechnik, Visualisierung, positives Selbstgespräch und Entspannung.

Was braucht es?
Schaffen Sie sich eine Kultur des Augenblicks, analysieren Sie Ihr Handeln, setzen Sie Ziele um und tauschen Sie sich aus.

Was ist zu tun?
Erkennen Sie sich als bio-mental-soziales System, bringen Sie sich in die richtige Balance und geben Sie ihrer Motivation eine Chance.

 

Die Veranstaltung findet am Samstag, den 18.02.2017 von 11:00 – 13:00 Uhr im KörperManagement®- Institut Bad Homburg statt.

 

Stefan Pfister führt Sie durch diesen Workshop

Stefan Pfister, Positive Coach, Friedberg

Er hat langjährige Erfahrung in Unternehmensberatung und verfügt über ein breites Wissen in der Organisation von Unternehmungen. Viele Jahre beschäftigte er sich mit der Durchführung von Projekten und Prozessen. Seit Ende der Neunzigerjahre liegt sein Fokus in den Themen Coaching, Training, Ausbildung und Schulung.

 

Tätigkeiten:

  • Coach und Trainer
  • Unternehmensberater
  • Coach für Führungskräfte, Teams und Gruppen

Ausbildungen:

  • NDS Beratung in Veränderungsprozessen
    curaviva Luzern, Abschluss 2014
  • CAS Sportpsychologie und Mentaltraining
    ZHAW IAP Zürich, Abschluss 2009
  • Trainer Leistungssport mit eidg. Fachausweis
    Swiss Olympic Magglingen, Abschluss 2007
  • Diplom als Wirtschaftsprüfer
    Schweiz. Treuhandkammer Zürich, Abschluss 1986

 

Es gibt maximal 6 Seminarplätze. Die Veranstaltung findet in unserem Institut in Bad Homburg statt.

Sie können sich direkt über unser Kontaktformular, per Mail unter info@koerpermanagment.com oder telefonisch unter Tel. 06172 9210240 zum Workshop anmelden.

Der Preis für den zweistündigen Workshop liegt bei 95,00 € inkl. gesetzlicher MwSt. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

 

Hier geht es zum Download des Versanstaltungsflyers

Betriebliches KörperManagement - Kurs für gesundes Kochen und ausgewogene Ernährung, gesund abnehmen

Neuer Ernährungsworkshop am 28.01.2017

13. Januar 2017 Aktuelles, Allgemein, Persönliches KörperManagement®

KörperManagement® Ernährungsworkshop – Denn Gesundheit geht durch den Magen:

Nach dem großartigen Erfolg vom letzten Mal, freuen wir uns Ihnen einen neuen Ernährungsworkshop zum Thema gesunde Ernährung und gesundes Kochen anbieten zu können.

Die Veranstaltung findet am 28.01.2017 bei uns im Institut statt. Beginn ist um 11 Uhr, Ende gegen 15 Uhr.

Im Workshop vermitteln wir Ihnen theoretische und praktische Impulse für alltagsgerechtes, gesundes kochen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit geringem Zeitaufwand genussvoll und gesund ernähren können. Dabei geht es vor allem um Fragen, wie

  • Wie plane ich meine Ernährung, um gerade bei wenig Zeit gute und praktikable Voraussetzungen zu haben? Das heißt, wann gehe ich einkaufen/ essen? Wo gehe ich einkaufen bzw. wo esse ich unterwegs? Was kaufe ich? Wann habe ich Ressourcen zu kochen/ einzufrieren? Was nehme ich über den Tag mit?
  • Wie und was koche und esse ich?
  • Wie finde ich eine geeignete und individuelle Ernährungsweise, die ich dauerhaft umsetze?
  • Brainfood und Bodyfood

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Ein paar Eindrücke von der letzten Veranstaltung:

Workshop Gesunde Ernährung V

Workshop Gesunde Ernährung I

Workshop Gesunde Ernährung II

Workshop Gesunde Ernährung III Workshop Gesunde Ernährung IV

Hier geht es zum Veranstaltungsflyer…

Haben Sie den Termin verpasst? Kontaktieren Sie uns – wir informieren Sie gerne über bevorstehende Veranstaltungen!

Oder melden Sie sich hier für unseren Newsletter an: http://körpermanagement.com/kontakt/koerpermanagement-newsletter/

Jetzt neu: Der KörperManagement® – Check up

5. Januar 2017 Betriebliches KörperManagement®, Institut, Persönliches KörperManagement®

Das wertvollste Kapital, das wir besitzen, ist die Gesundheit

Der KörperManagement® – Check-Up ist eine Kombination aus sportwissenschaftlicher und medizinischer Vorsorge. Der Check-Up beinhaltet verschiedene sportwissenschaftliche Diagnostiken (z.B. Ausdauer, Kraft, Koordination, Stress), individuelle Laboranalysen sowie eine professionelle Gesundheitsberatung mit gezielten Trainings- und Handlungsempfehlungen. Auf Basis einer umfassenden Analyse Ihrer körperlichen Konstitution erarbeiten wir gemeinsam eine passgenaue, alltagsgerechte Strategie zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

 

Mehrwert für Ihre Gesundheit

  • Umfassende Analyse Ihres körperlichen Ist-Zustands an nur einem Tag
  • Transparenz und damit Messbarkeit körperlicher Faktoren
  • Persönliche Beratung und Training mit 1:1 Betreuung
  • Maßgeschneiderte, persönliche Gesundheitsstrategie
  • Nachhaltige Erfolgskontrolle und Überprüfung Ihrer Zielerreichung

 

So könnte Ihr Tag in unserem KörperManagement®-Institut aussehen:

8.00 Uhr          Empfang und Begrüßung im KörperManagement®-Institut

8.20 Uhr          Stressanalyse: Mit Hilfe eines speziellen EKG Gerätes (Vitalmonitor) bestimmen wir Ihren individuellen Stresslevel

8.40 Uhr          Analyse Ihrer Körperzusammensetzung

9.00 Uhr          Besprechung mit unserer Heilpraktikerin

9.45 Uhr          Analyse Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit und Bestimmung Ihres physiologischen Alters

10.45 Uhr        Kraft- und Beweglichkeitsanalyse

11.30 Uhr        Koordinationstest

12.00 Uhr        Fragebogen zur Bestimmung Ihres persönlichen Stresslevels und zur Arbeitsfähigkeit

12.45 Uhr        Pause und Mittagessen: Sie erhalten ein gesundes, bekömmliches Mittagessen in Bioqualität

14.00 Uhr        Besprechung der Ergebnisse

14.30 Uhr        SMARTe-Zielformulierung: Welche Ziele möchten Sie auf der Basis Ihrer Ergebnisse verfolgen?

15.00 Uhr        Trainingsumsetzung: Wie können Sie auf der Basis der Diagnostiken und Ihren Zielen ein Training alltagsgerecht umsetzen?

17.15 Uhr         Feedbackrunde: Abschließend nehmen wir uns Zeit, um alle Ihre Fragen und Wünsche ausführlich zu besprechen

17.30 Uhr       Verabschiedung und Abreise

In der Folge: Wir bleiben für die Trainingsumsetzung in regelmäßigem Austausch und überprüfen Ihre Fortschritte

 

Wir freuen uns auf Ihr Persönliches KörperManagement®!

Ihr KörperManagement®-Team

 

Download Info zum KörperManagement® – Check up

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