Hatha Yoga UL

Hatha Yoga Course

20. Mai 2019 Allgemein

Hatha Yoga with Uliana

Duration: 70 min. per unit

When: Wednesday at 5.30 pm

This smooth and gentle practice is dedicated to strength your body and relax your mind after a long working day!

UliYoga is certified Hatha Yoga with Vinyasa elements.

Each class includes active training of asanas (postures) and few minutes of meditation and breathing exercises. At the end you will get a small massage of the neck and shoulders with lavender oil.

Language: English

Levels: All levels. Beginners are welcome.

Course fee: 14 – € per unit. Drop-in class: 8 – €

Flyer

Resilienz Management, Stress Management

Resilienz Management Workshop

13. Mai 2019 Allgemein

Resilienz: Wie Bewegung den Stress reduzieren und die mentale Gesundheit verbessern kann

Termin:         Samstag, 29. Juni 2019 von 10 – 16 Uhr

Ort:                Institut KörperManagement® Horexstr. 3 in 61352 Bad Homburg

Inhalt:

Die Arbeitswelt 4.0 bietet viele neue Herausforderungen. Ständige Veränderungen gehören zum Alltag und stellen für viele Mitarbeitende ein erhebliches Stresspotential dar. Die Teilnehmer des Workshops analysieren die Ursachen ihres Stressprofils und erarbeiten eine persönliche Strategie mit Zielen und Maßnahmen zur Stärkung ihrer Resilienz.

Leitung: Dr. Bernd Gimbel

Teilnehmerzahl: Max. 12 Personen (Anmeldeschluss: 15. Juni 2019)

Kosten: 119 €

Hier geht es zum Flyer als pdf-Datei.

Yoga-Workshop, Yoga Lehrerin, Personal Trainer Yoga, Entspannungskurs

Yoga-Workshop im Frühling

10. Mai 2019 Allgemein

„Mit allen Sinnen und gut gedehnt in den Frühling!“

Inhalt:

Im neuen Yoga-Workshop werden wir uns sukzessive aus dem Winterkokon schälen, uns den einzelnen Körperregionen gezielt zuwenden, in alle Himmelsrichtungen (aus-)dehnen, dabei die eigene Atmung bewusst mitnehmen und uns am Ende rundum wohlfühlen. Versprochen!

Seien Sie dabei und gönnen Sie sich 2,5 Stunden Gesundheit, Lebensqualität und Wohlgefühl.

Zeit:              

Samstag, 26.05.2019 von 11:00-13:30 Uhr

Ort:

Kursraum Institut KörperManagement® Horexstr. 3 in 61352 Bad Homburg

Zur Anmeldung bitte hier klicken, den Kursflyer als pdf-Datei finden Sie hier.


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