Gesundheit und Fitness im Unternehmen

Gesundheit und Fitness im Unternehmen

26. November 2019 Allgemein

Dr. Bernd Gimbel, Gesellschafter der KörperManagement® KG in Bad Homburg und Autor des Buches „Körpermanagement – Handbuch für Trainer und Experten in der betrieblichen Gesundheitsförderung“, das 2015 beim Springer Verlag erschienen ist, geht in seinem neuen Blogbeitrag von Canada Life der Frage nach, ob Unternehmen im Rahmen ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements (Prozesse und Strukturen im Unternehmen) und ihrer Betrieblichen Gesundheitsförderung (konkrete Maßnahmen zur Gesunderhaltung der Beschäftigten) eine Kooperation mit einem Fitness-Studio eingehen sollen, um in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden zu investieren.

Gesundheit und Fitness ist ein Trend der Zukunft. Beide Bereiche betreffen in erster Linie jeden Einzelnen als Privatperson. Wenn die Menschen aber in einem Unternehmen angestellt sind, sind die meisten Arbeitgeber daran interessiert, dass ihre Beschäftigten gesund und leistungsfähig bleiben. Die Geschäftsleitung jedes Unternehmen weiß zwar, dass Einzelmaßnahmen nicht erfolgreich sein können. Dennoch werden häufig Gesundheitstage oder von den Krankenkassen übernommene Rückentrainings- oder Yogakurse angeboten. Nach den Gesundheitstagen stellt sich die Frage, zu welchen Konsequenzen die dabei gemachten Erfahrungen führen? Gleiches Prinzip ist häufig auch bei den Präventionskursen zu finden. Erst wird ein Folgekurs angeboten, bis dann aus der schwindenden Teilnehmerzahl der Schluss gezogen wird, dass die Mitarbeitenden an dem Thema kein Interesse mehr haben.

Fitness-Studio als Maßnahme im Betrieblichen Gesundheitsmanagement

Gesundheit kostet Geld, Krankheit ein Vermögen. Deshalb werden in einigen Fällen Mitgliedsbeiträge in Fitness Studios bezuschusst, teilweise ohne sich über die Angebote, die Qualität des Personals, die dortige Betreuung und die Ausstattung der Geräte zu informieren. Gibt es Diagnostiken, um die Leistungsfähigkeit zu testen, finden Anamnesegespräche statt, um individuell auf den Einzelnen einzugehen? Stehen Personaltrainer bei Bedarf zur Verfügung? Gibt es neben dem Krafttraining auch Ausdauertrainingskonzepte, bei denen eine Herzfrequenz- und Blutdrucküberwachung stattfindet? Werden fundierte Programme zur Gewichtsreduktion angeboten?

Welche Anforderungen sollte ein Fitness-Studio erfüllen, um als Kooperationspartner für ein Unternehmen geeignet zu sein? Oder ist die Kooperation überhaupt eine sinnvolle Lösung, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten zu fördern? Nehmen nicht ohnehin die Menschen diesen Zuschuss an, die ohnehin Mitglied in einem Studio sind? Den ganzen Artikel können Sie hier lesen.“

Massage mit Hypervolt

Massage mit Hypervolt

22. November 2019 Allgemein

Mit dem Hypervolt können wir Ihr Gewebe mit bis zu 3.200 Impulsen pro Minute behandeln und die Durchblutung verbessern. Die Massage eignet sich besonders bei Verspannungen, Beweglichkeitseinschränkungen und zur aktiven Regeneration nach intensiver Belastung oder nach bestimmten Verletzungen.

Sprechen Sie uns gerne darauf an und probieren Sie es aus!

Kosten: 10 min. 10 €

Weihnachtsgeschenke

Gesundheit verschenken – die gesündesten Weihnachtsgeschenke gibt es bei uns

12. November 2019 Allgemein

Alle Jahre wieder rückt Weihnachten unaufhaltsam näher. In diesem Jahr haben wir folgende Vorschläge für Weihnachtsgeschenke:

Herzfrequenzmesser von SIGMA (Alle Modelle ohne App nutzbar)

SIGMA ID.GO: Das günstige Einsteigermodell mit EKG-genauer Herzfrequenzmessung für 39,95 €

SIGMA ID.RUN: Mit GPS und Herzfrequenzmessung am Handgelenk für 99,95 €

SIGMA ID.FREE: Das leichte Profimodell mit GPS, Herzfrequenzmessung am Handgelenk und Aktivitätsmessung über 24 Stunden für 169,95 €

Stirnlampe von SIGMA:

SIGMA HEADLED II: Die einfache Einsteiger-Stirnlampe für dunkle Trainingsstunden draußen 24,95 €

Zu jedem Produkt erhalten Sie von uns eine Einweisung und wir stellen Ihnen die Geräte ein.

Training

BIA Körperanalyse (Bestimmung Muskel-, Fett- und Wasseranteil) für 44,50 €

1 Stunde Personal Training für 89 €

Ausdauertest (Laktatanalyse) für 154 €

… und noch viele weitere Weihnachtsgeschenke-Ideen erhalten Sie von uns persönlich.

Sie können von uns dazu hochwertige Gutscheine mit einem frei wählbaren Betrag zum Verschenken bekommen.

Ihr KörperManagement-Team

Gesunde Ernährung, Ernährungsworkshop

Ernährungsworkshop 16.11.2019

8. November 2019 Allgemein

„Gesundheit geht durch den Magen“

Im Ernährungsworkshop vermitteln wir Ihnen theoretische und praktische Impulse für alltagsgerechtes, gesundes Kochen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit geringem Zeitaufwand genussvoll und gesund ernähren können.

Dabei geht es vor allem um die Fragen:

  • Wie plane ich meine Ernährung, um gerade bei wenig Zeit gute und praktikable Voraussetzungen zu haben? Das heißt, wann gehe ich einkaufen/ essen?
  • Wo gehe ich einkaufen bzw. wo esse ich unterwegs?
  • Was kaufe ich?
  • Wann habe ich Ressourcen zu kochen/ einzufrieren?
  • Was nehme ich über den Tag mit?
  • Wie und was koche und esse ich?
  • Wie finde ich eine geeignete und individuelle Ernährungsweise, die ich dauerhaft umsetze?
  • Was ist Brainfood und Bodyfood?

Die Veranstaltung findet am Samstag, den 16.11.2019 von 11:00 – ca. 15 Uhr im KörperManagement®- Institut Bad Homburg mit Geschäftsführer Alexander Gimbel statt.

Es gibt maximal 6 Plätze.

Bitte melden Sie sich per Mail unter info@koerpermanagment.com oder telefonisch unter Tel. 06172 9210240 an.

Der Preis für den vierstündigen Workshop liegt bei 99,00 € inkl. gesetzlicher MwSt., Essen und allen Materialien.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Hier erhalten Sie den Flyer zum Ernährungsworkshop als PDF-Dokument.

Podcast Health Rise

Podcast Health Rise

5. November 2019 Allgemein
In diesem Podcast ist unser Geschäftsführer Alexander Gimbel bei Health Rise im Studio zu Gast und spricht über sein KörperManagement® Konzept. Er zieht Vergleiche zwischen seinem Angebot und denen von Fitnessstudios und Anbietern von Betrieblichem Gesundheitsmanagement. Darüberhinaus erläutert er, wie jeder Fitness und Körpergesundheit einfach in Alltag und Beruf integrieren kann.
Hier kommen Sie zum Podcast.