Erholung hat viele Facetten

Erholung

7 Arten der Erholung, die Sie wieder in Ihre Kraft zurückbringen Auf einer Skala von 1 (erschöpft) bis 10 (vollkommen erholt)- wie steht es um Ihre Erholung gerade? Viele Arbeitnehmende liegen – vor allem am Ende einer Woche- unter 5. Gehören Sie auch dazu? Unsere Kooperationspartnerin Nadine Gimbel von Holy Habits, die als Dipl. Psychologin […]

Quitters Day: Das Ende der Neujahrsvorsätze

Quitters Day

Neujahrsvorsätze schon wieder über Bord geworfen? Haben Sie schon vom Quitter’s Day gehört? Am zweiten Freitag im Januar ist immer so weit. Der Quitter’s Day markiert den Zeitpunkt, an dem die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze über Bord werfen. Verschiedene Studien und Auswertungen von Sportportalen und -herstellern zeigen, dass es nach gut zwei Wochen vorbei ist […]

Ergonomie im Büro und Homeoffice

Ergonomische Arbeitsbedingungen optimieren

Ergonomische Verhältnisse am Arbeitsplatz Wir  möchten Ihnen in diesem Beitrag nützliche Tipps und Informationen zum Thema Ergonomie im Büro und Homeoffice (am Arbeitsplatz) geben. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Büro oder Homeoffice optimal gestalten, den Schreibtischstuhl richtig einstellen, den Schreibtisch anpassen und den Bildschirm ideal positionieren können, um ergonomisch zu arbeiten. Lassen Sie uns die […]

Life Balance at Work – unsere Workshops

Life Balance at Work

Life Balance at Work In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt ist eine ausgeglichene Lebensbalance am Arbeitsplatz (Life Balance at Work) entscheidend für Gesundheit, Produktivität und langfristigen Erfolg. Dazu braucht es Körper, Geist und Seele im Einklang, um das Beste aus Ihrer beruflichen Reise herauszuholen. Oft wird hier von “Work-Life-Balance” gesprochen, allerdings wird hier kritisch gesehen, dass […]

Mein Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorbereiten

Immunsystem stärken

Dies ist der November-Artikel “Mein Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorbereiten” zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Wie Sie das Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorbereiten Die kalte Jahreszeit ist von Grippe- und Erkältungswellen geprägt. Um Ihr Immunsystem zu stärken, es auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten und […]