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Präventionstraining, Rückenfit, Fitness, Präventionskurs, TK Rückentraining, Rückenschmerzen

Teilnehmer für Studie zu Rückentraining gesucht!

10. Februar 2017 Institut, Persönliches KörperManagement®

Präventionskurs „TK Rücken basic“:

Wir bieten ab dem 8. März, immer mittwochs, einen Kurs „TK Rücken basic“ bei uns im Institut an. Hierzu suchen wir Kursteilnehmer, die bereits sind, an einer Studie zum Thema Rückentraining teilzunehmen.

Der Kurs beginnt jeweils um 18:30 Uhr und eine Einheit dauert 90 Minuten.

Inhalt: Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen.

Zielgruppe: Dieses Angebot ist für jeden geeignet, der seinen Rücken zielgerichtet in Form bringen möchten.
Da wir den Kurs in Fremdkonzeption für die Techniker Krankenkasse durchführen, begleiten wir den 10 Wochen-Kurs mit einer Studie. Diese umfasst Erhebungen zu Veränderungen in den Bereichen Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Als besonderen Bonus erhalten die Studien-Teilnehmer die kompletten Diagnostiken kostenfrei. Das heißt, Sie zahlen lediglich die übliche Kursgebühr, die Sie wiederum bei Ihrer Krankenkasse geltend machen können.

Hier erhalten Sie noch mehr Infos zum TK-Kurs…

Anmelden können Sie sich über unser Kontaktformular oder per Mail unter info@koerpermanagement.com oder direkt telefonisch unter 06172 9210240.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Mentale Stärke

KörperManagement® und Mentale Stärke

28. Januar 2017 Institut, Persönliches KörperManagement®

KörperManagement® und Mentale Stärke:

Zur erfolgreichen Durchführung eines KörperManagement®-Trainings sind neben physischen auch mentale Komponenten (Mentale Stärke) von besonderer Bedeutung. Eine Verhaltensumstellung hin zu mehr Bewegung und hochwertiger Ernährung gelingt besser mit dem Einsatz der eigenen mentalen Ressourcen.

Wir möchten Ihnen deshalb unseren Workshop KörperManagement® und Mentale Stärke empfehlen:

Mentale Stärke – was ist das?
Mentale Stärke ist ein wichtiger Faktor für Ihren persönlichen Erfolg. Es unterstützt Sie, um auch schwierige Situationen im Leben meistern zu können.

Wie geht das?
Füllen Sie Ihren Kompetenzkoffer mit mentalen Werkzeugen wie Atemtechnik, Visualisierung, positives Selbstgespräch und Entspannung.

Was braucht es?
Schaffen Sie sich eine Kultur des Augenblicks, analysieren Sie Ihr Handeln, setzen Sie Ziele um und tauschen Sie sich aus.

Was ist zu tun?
Erkennen Sie sich als bio-mental-soziales System, bringen Sie sich in die richtige Balance und geben Sie ihrer Motivation eine Chance.

 

Die Veranstaltung findet am Samstag, den 18.02.2017 von 11:00 – 13:00 Uhr im KörperManagement®- Institut Bad Homburg statt.

 

Stefan Pfister führt Sie durch diesen Workshop

Stefan Pfister, Positive Coach, Friedberg

Er hat langjährige Erfahrung in Unternehmensberatung und verfügt über ein breites Wissen in der Organisation von Unternehmungen. Viele Jahre beschäftigte er sich mit der Durchführung von Projekten und Prozessen. Seit Ende der Neunzigerjahre liegt sein Fokus in den Themen Coaching, Training, Ausbildung und Schulung.

 

Tätigkeiten:

  • Coach und Trainer
  • Unternehmensberater
  • Coach für Führungskräfte, Teams und Gruppen

Ausbildungen:

  • NDS Beratung in Veränderungsprozessen
    curaviva Luzern, Abschluss 2014
  • CAS Sportpsychologie und Mentaltraining
    ZHAW IAP Zürich, Abschluss 2009
  • Trainer Leistungssport mit eidg. Fachausweis
    Swiss Olympic Magglingen, Abschluss 2007
  • Diplom als Wirtschaftsprüfer
    Schweiz. Treuhandkammer Zürich, Abschluss 1986

 

Es gibt maximal 6 Seminarplätze. Die Veranstaltung findet in unserem Institut in Bad Homburg statt.

Sie können sich direkt über unser Kontaktformular, per Mail unter info@koerpermanagment.com oder telefonisch unter Tel. 06172 9210240 zum Workshop anmelden.

Der Preis für den zweistündigen Workshop liegt bei 95,00 € inkl. gesetzlicher MwSt. Bitte beachten Sie unsere AGBs.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

 

Hier geht es zum Download des Versanstaltungsflyers

Jetzt neu: Der KörperManagement® – Check up

5. Januar 2017 Betriebliches KörperManagement®, Institut, Persönliches KörperManagement®

Das wertvollste Kapital, das wir besitzen, ist die Gesundheit

Der KörperManagement® – Check-Up ist eine Kombination aus sportwissenschaftlicher und medizinischer Vorsorge. Der Check-Up beinhaltet verschiedene sportwissenschaftliche Diagnostiken (z.B. Ausdauer, Kraft, Koordination, Stress), individuelle Laboranalysen sowie eine professionelle Gesundheitsberatung mit gezielten Trainings- und Handlungsempfehlungen. Auf Basis einer umfassenden Analyse Ihrer körperlichen Konstitution erarbeiten wir gemeinsam eine passgenaue, alltagsgerechte Strategie zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

 

Mehrwert für Ihre Gesundheit

  • Umfassende Analyse Ihres körperlichen Ist-Zustands an nur einem Tag
  • Transparenz und damit Messbarkeit körperlicher Faktoren
  • Persönliche Beratung und Training mit 1:1 Betreuung
  • Maßgeschneiderte, persönliche Gesundheitsstrategie
  • Nachhaltige Erfolgskontrolle und Überprüfung Ihrer Zielerreichung

 

So könnte Ihr Tag in unserem KörperManagement®-Institut aussehen:

8.00 Uhr          Empfang und Begrüßung im KörperManagement®-Institut

8.20 Uhr          Stressanalyse: Mit Hilfe eines speziellen EKG Gerätes (Vitalmonitor) bestimmen wir Ihren individuellen Stresslevel

8.40 Uhr          Analyse Ihrer Körperzusammensetzung

9.00 Uhr          Besprechung mit unserer Heilpraktikerin

9.45 Uhr          Analyse Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit und Bestimmung Ihres physiologischen Alters

10.45 Uhr        Kraft- und Beweglichkeitsanalyse

11.30 Uhr        Koordinationstest

12.00 Uhr        Fragebogen zur Bestimmung Ihres persönlichen Stresslevels und zur Arbeitsfähigkeit

12.45 Uhr        Pause und Mittagessen: Sie erhalten ein gesundes, bekömmliches Mittagessen in Bioqualität

14.00 Uhr        Besprechung der Ergebnisse

14.30 Uhr        SMARTe-Zielformulierung: Welche Ziele möchten Sie auf der Basis Ihrer Ergebnisse verfolgen?

15.00 Uhr        Trainingsumsetzung: Wie können Sie auf der Basis der Diagnostiken und Ihren Zielen ein Training alltagsgerecht umsetzen?

17.15 Uhr         Feedbackrunde: Abschließend nehmen wir uns Zeit, um alle Ihre Fragen und Wünsche ausführlich zu besprechen

17.30 Uhr       Verabschiedung und Abreise

In der Folge: Wir bleiben für die Trainingsumsetzung in regelmäßigem Austausch und überprüfen Ihre Fortschritte

 

Wir freuen uns auf Ihr Persönliches KörperManagement®!

Ihr KörperManagement®-Team

 

Download Info zum KörperManagement® – Check up

Neuer Kurs FITNESS BASIC

30. Dezember 2016 Institut, Persönliches KörperManagement®

Fit ins neue Jahr:

Ab 11.1.2017 startet unser neuer Kurs Fitness Basic im KörperManagement® Institut in der Horexstraße 3, Bad Homburg.
Immer mittwochs und freitags, 19:00 bis 20:30 Uhr

Nähere Informationen unter: https://www.tk.de/…/kursinhalte…/bewegen/fitnessbasic/134966

Jetz anmelden unter: http://körpermanagement.com/kontakt/

Kursziel: Die Teilnehmer werden für gesundheitsförderndes Bewegungsverhalten sensibilisiert und motiviert und lernen dieses Verhalten in ihren Alltag integrieren. Darüber hinaus werden die Teilnehmer nach Abschluss des Kurses durch die Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen zum Thema gesundheitsorientiertes Training in der Lage sein, ein selbstständiges Training aufzunehmen.

Inhalte: Umfassende Informationen zu gesundheitsorientiertem Bewegungstraining, wie Arten des Krafttrainings, Grundlagen des Ausdauertrainings, optimale Trainingsgestaltung hinsichtlich der individuellen Trainingsbelastung, Einsatz von Pausen, Regeneration und Entspannung, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, werden praxisunterstützend vermittelt. In Fitness basic werden auch Kleingeräte wie Physiobälle, Latexbänder eingesetzt. In Fitness special gibt es eine Einführung in das Gerätetraining. Das Programm ist sehr vielseitig und bindet Elemente aus den Bereichen Herz-Kreislaufaktivierung, Kräftigung, Koordination, Beweglichkeitstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung zu einem Allroundtraining zusammen.

Kursgebühr: 180,- € für 10 Einheiten à 1,5 Std. (der Kurs wird im Rahmen von § 20 SGB V von Ihrer Krankenkasse bezuschusst)

 

KörperManagement Eröffnung

Eröffnung des neuen KörperManagement®- Instituts in Bad Homburg

10. September 2016 Aktuelles, Allgemein, Institut

Die Geschäftsführer Stefan Lang und Alexander Gimbel eröffnen gemeinsam mit Oberbürgermeister Alexander Hetjes offiziell das neue KörperManagement®– Institut in Bad Homburg!

Impressionen Eröffnung KörperManagement   Impressionen Eröffnung KörperManagement

KörperManagement Eröffnung Bad Homburg Bürgermeister Alexander Hetjes   Impressionen Eröffnung KörperManagement

Impressionen Eröffnung KörperManagement   Shiatsu Massage Claudia Krautgartner

Hier geht es zur Presseerklärung…

 


 

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