Neuer Workshop zum Thema „Gesunde Ernährung“

Sie wollen sich gesund ernähren, wissen aber nicht, wie Sie das realistisch und praktikabel angehen könnten?

Sie fühlen sich von den unzähligen Möglichkeiten überladen und sind sich nicht sicher, was eine gesunde Ernährung umfasst?

Sie verfallen oft in alte Muster und es fällt Ihnen schwer, süßen Versuchungen zu widerstehen?

 

Dann vorab eine gute Nachricht: Ernährungsverhalten ist trainierbar! Und wir zeigen Ihnen, wie!

 

Im Workshop vermitteln wir Ihnen theoretische und praktische Impulse für alltagsgerechtes, gesundes Kochen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit geringem Zeitaufwand genussvoll und gesund ernähren können.

 

Im Mittelpunkt stehen vor allem folgende Fragen:

  • Wie plane ich meine Ernährung, um gerade bei wenig Zeit gute und praktikable Voraussetzungen zu haben? Das heißt, wann gehe ich einkaufen/ essen?
  • Wo gehe ich einkaufen bzw. wo esse ich unterwegs?
  • Was kaufe ich?
  • Wann habe ich Ressourcen zu kochen/ einzufrieren?
  • Was nehme ich über den Tag mit?
  • Wie und was koche und esse ich?
  • Wie finde ich eine geeignete und individuelle Ernährungsweise, die ich dauerhaft umsetze?
  • Was ist Brainfood und Bodyfood?

 

Die Veranstaltung findet am Samstag, den 15.02.2020 von 11:00 – ca. 15 Uhr im KörperManagement®- Institut Bad Homburg mit Geschäftsführer Alexander Gimbel statt.

Es gibt maximal 6 Plätze.

Bitte melden Sie sich per Mail unter info@koerpermanagment.com oder telefonisch unter Tel. 06172 9210240 an.

Der Preis für den vierstündigen Workshop liegt bei 99,00 € inkl. gesetzlicher MwSt., Essen und allen Materialien.

 

Hier kommen Sie zum Flyer.