Stärkung des Immunsystems gegen den Corona-Virus

Stärkung des Immunsystems gegen den Corona-Virus

16. März 2020 Allgemein

Schwierige Zeiten fordern besondere Maßnahmen – Stärkung des Immunsystems gegen den Corona-Virus

Der Hauptgrund, warum Menschen krank werden und andere nicht, liegt an der unterschiedlichen Ausprägung ihres Immunsystems. Deshalb hören Sie in Zeiten des Corona-Virus häufig von den Experten, dass besonders ältere und kranke Personen zu den Risikogruppen zählen, die es vorrangig zu schützen gilt, weil deren Immunsystem anfälliger ist als bei jungen, gesunden Menschen.

Neben den wirkungsvollen präventiven Maßnahmen wie dem bekannten gründlichen Händewaschen und dem Einhalten eines 2-Meter-Abstandes zu anderen Menschen, gehört das Beachten von Verhaltensregeln zur Stärkung des Immunsystems.

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Ausbildungen Akademie für Sport und Gesundheit

Ausbildungen Akademie für Sport und Gesundheit

13. März 2020 Allgemein

Das Institut KörperManagement® in Bad Homburg ist nun offizielles Ausbildungsstudio der Akademie für Sport und Gesundheit. Die Akademie ist ein etabliertes Aus- und Weiterbildungsunternehmen für Trainer und Kursleiter. Praxisnahe Ausbildungen bieten den Kunden einen Einstieg in die Sport-, Fitness- und Gesundheitsbranche.

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Bewegung-Sport-Schmerzen

Bewegung – Sport – Schmerzen

18. Februar 2020 Allgemein

Sie wissen alle -und eine Vielzahl von Studien bestätigt es immer wieder-, Bewegung ist gesund! Meist ergänze ich diese Aussage noch mit den Worten: Bewegung ist die beste Medizin, wenn sie richtig betrieben wird, ganz ohne Nebenwirkungen. Beim Sport, insbesondere beim Leistungssport, sieht dies etwas anders aus, wie die Spätfolgen bei vielen ehemaligen Leistungssportlern zeigen. Durch die hohen Belastungsumfänge und -intensitäten kommt es zu einer enormen Beanspruchung des Bewegungsapparates. Schmerzen im Training werden toleriert und gehören dazu, wenn es um die Erbringung von Höchstleistungen geht. Die Einnahme von Medikamenten zur Leistungssteigerung und zur Schmerzbekämpfung sind an der Tagesordnung.

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Stresslevel

Entspannt oder gestresst? Bestimmen Sie Ihren persönlichen Stresslevel!

11. Februar 2020 Allgemein

Stresslevel-Messung

Eigentlich sollte man meinen, dass die Digitalisierung die Welt einfacher und entspannter macht. Doch die Erfahrung lehrt: genau das Gegenteil ist der Fall. Die (Arbeits-)Welt wird zunehmend hektischer und die Menschen sind häufiger gestresst als früher.

Der subjektive Eindruck ist das eine. Nur eine Messung kann diesen Eindruck objektiv bestätigen.

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Faszien-Yoga

Faszien-Yoga-Workshop

21. Januar 2020 Allgemein

Yoga-Workshop „Lust auf Frühling und einen geschmeidigen Körper?”

Zeit:               Sonntag, 08.03.2020 von 11:00-14:00 Uhr

Ort:                Kursraum Institut KörperManagement® Horexstr. 3 in 61352 Bad Homburg

Inhalt:

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Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – Workshop

14. Januar 2020 Allgemein

Neuer Workshop zum Thema “Gesunde Ernährung”

Sie wollen sich gesund ernähren, wissen aber nicht, wie Sie das realistisch und praktikabel angehen könnten?

Sie fühlen sich von den unzähligen Möglichkeiten überladen und sind sich nicht sicher, was eine gesunde Ernährung umfasst?

Sie verfallen oft in alte Muster und es fällt Ihnen schwer, süßen Versuchungen zu widerstehen?

 

Dann vorab eine gute Nachricht: Ernährungsverhalten ist trainierbar! Und wir zeigen Ihnen, wie!

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Neujahrsvorsätze

Neues Jahr. Neues Glück. Wie erreiche ich die sportlichen/gesundheitlichen Ziele meiner Neujahrsvorsätze?

30. Dezember 2019 Allgemein

 

Alle Jahre wieder: Die Weihnachtsfeiertage sind vorüber, die Verabredungen zum Schlemmen mit der Familie und den Freunden sind zu Ende und es naht das neue Jahr 2020. Jetzt noch eine Silvesterparty, bei der ordentlich gefeiert wird, und dann ist es mal wieder Zeit für Neujahrsvorsätze wie „etwas mehr Sport“, „weniger Alkohol“ und vielleicht auch „mit dem Rauchen aufzuhören“.

 

Kennen Sie das? Hatten Sie schon vergleichbare Neujahrsvorsätze? Wie lange haben sie angehalten? Was hat sich objektiv und nachhaltig geändert?

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Fitness im Unternehmen

Gesundheit und Fitness im Unternehmen

26. November 2019 Allgemein

Dr. Bernd Gimbel, Gesellschafter der KörperManagement® KG in Bad Homburg und Autor des Buches „Körpermanagement – Handbuch für Trainer und Experten in der betrieblichen Gesundheitsförderung“, das 2015 beim Springer Verlag erschienen ist, geht in seinem neuen Blogbeitrag von Canada Life der Frage nach, ob Unternehmen im Rahmen ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements (Prozesse und Strukturen im Unternehmen) und ihrer Betrieblichen Gesundheitsförderung (konkrete Maßnahmen zur Gesunderhaltung der Beschäftigten) eine Kooperation mit einem Fitness-Studio eingehen sollen, um in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden zu investieren.

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Massage mit dem Hypervolt

Massage mit Hypervolt

22. November 2019 Allgemein

Mit dem Hypervolt können wir Ihr Gewebe mit bis zu 3.200 Impulsen pro Minute behandeln und die Durchblutung verbessern. Die Massage eignet sich besonders bei Verspannungen, Beweglichkeitseinschränkungen und zur aktiven Regeneration nach intensiver Belastung oder nach bestimmten Verletzungen.

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Gesundheit verschenken – die gesündesten Weihnachtsgeschenke gibt es bei uns

12. November 2019 Allgemein

Alle Jahre wieder rückt Weihnachten unaufhaltsam näher. In diesem Jahr haben wir folgende Vorschläge für Weihnachtsgeschenke:

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