Sie wissen alle -und eine Vielzahl von Studien bestätigt es immer wieder-, Bewegung ist gesund! Meist ergänze ich diese Aussage noch mit den Worten: Bewegung ist die beste Medizin, wenn sie richtig betrieben wird, ganz ohne Nebenwirkungen. Beim Sport, insbesondere beim Leistungssport, sieht dies etwas anders aus, wie die Spätfolgen bei vielen ehemaligen Leistungssportlern zeigen. Durch die hohen Belastungsumfänge und -intensitäten kommt es zu einer enormen Beanspruchung des Bewegungsapparates. Schmerzen im Training werden toleriert und gehören dazu, wenn es um die Erbringung von Höchstleistungen geht. Die Einnahme von Medikamenten zur Leistungssteigerung und zur Schmerzbekämpfung sind an der Tagesordnung.
Neuigkeiten
Stresslevel-Messung
Eigentlich sollte man meinen, dass die Digitalisierung die Welt einfacher und entspannter macht. Doch die Erfahrung lehrt: genau das Gegenteil ist der Fall. Die (Arbeits-)Welt wird zunehmend hektischer und die Menschen sind häufiger gestresst als früher.
Der subjektive Eindruck ist das eine. Nur eine Messung kann diesen Eindruck objektiv bestätigen.
Yoga-Workshop „Lust auf Frühling und einen geschmeidigen Körper?”
Zeit: Sonntag, 08.03.2020 von 11:00-14:00 Uhr
Ort: Kursraum Institut KörperManagement® Horexstr. 3 in 61352 Bad Homburg
Inhalt:
…
Neuer Workshop zum Thema “Gesunde Ernährung”
Sie wollen sich gesund ernähren, wissen aber nicht, wie Sie das realistisch und praktikabel angehen könnten?
Sie fühlen sich von den unzähligen Möglichkeiten überladen und sind sich nicht sicher, was eine gesunde Ernährung umfasst?
Sie verfallen oft in alte Muster und es fällt Ihnen schwer, süßen Versuchungen zu widerstehen?
Dann vorab eine gute Nachricht: Ernährungsverhalten ist trainierbar! Und wir zeigen Ihnen, wie!
Neues Jahr. Neues Glück. Wie erreiche ich die sportlichen/gesundheitlichen Ziele meiner Neujahrsvorsätze?
30. Dezember 2019 Allgemein
Alle Jahre wieder: Die Weihnachtsfeiertage sind vorüber, die Verabredungen zum Schlemmen mit der Familie und den Freunden sind zu Ende und es naht das neue Jahr 2020. Jetzt noch eine Silvesterparty, bei der ordentlich gefeiert wird, und dann ist es mal wieder Zeit für Neujahrsvorsätze wie „etwas mehr Sport“, „weniger Alkohol“ und vielleicht auch „mit dem Rauchen aufzuhören“.
Kennen Sie das? Hatten Sie schon vergleichbare Neujahrsvorsätze? Wie lange haben sie angehalten? Was hat sich objektiv und nachhaltig geändert?
Dr. Bernd Gimbel, Gesellschafter der KörperManagement® KG in Bad Homburg und Autor des Buches „Körpermanagement – Handbuch für Trainer und Experten in der betrieblichen Gesundheitsförderung“, das 2015 beim Springer Verlag erschienen ist, geht in seinem neuen Blogbeitrag von Canada Life der Frage nach, ob Unternehmen im Rahmen ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements (Prozesse und Strukturen im Unternehmen) und ihrer Betrieblichen Gesundheitsförderung (konkrete Maßnahmen zur Gesunderhaltung der Beschäftigten) eine Kooperation mit einem Fitness-Studio eingehen sollen, um in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden zu investieren.
Mit dem Hypervolt können wir Ihr Gewebe mit bis zu 3.200 Impulsen pro Minute behandeln und die Durchblutung verbessern. Die Massage eignet sich besonders bei Verspannungen, Beweglichkeitseinschränkungen und zur aktiven Regeneration nach intensiver Belastung oder nach bestimmten Verletzungen.
Gesundheit verschenken – die gesündesten Weihnachtsgeschenke gibt es bei uns
12. November 2019 AllgemeinAlle Jahre wieder rückt Weihnachten unaufhaltsam näher. In diesem Jahr haben wir folgende Vorschläge für Weihnachtsgeschenke:
In diesem Podcast ist unser Geschäftsführer Alexander Gimbel bei Health Rise im Studio zu Gast und spricht über sein KörperManagement® Konzept. Er zieht Vergleiche zwischen seinem Angebot und denen von Fitnessstudios und Anbietern von Betrieblichem Gesundheitsmanagement. Darüberhinaus erläutert er, wie jeder Fitness und Körpergesundheit einfach in Alltag und Beruf integrieren kann.
Sponsoring der Stadtmeisterschaften 2019 des Royal Homburger Golf Club 1899 e.V.
16. September 2019 AllgemeinAm Sonntag, den 15.09.2019 fanden bei schönem spätsommerlichem Wetter die Stadtmeisterschaften 2019 des Royal Homburger Golf Club 1899 e.V. statt. Die Sieger erhielten von der KörperManagement® KG Biomechanische Funktionsanalysen bzw. Personal Training.