Mit MEIN GESUNDHEITSMANAGER – Der 10 Wochen Online Faszien-Kurs (Beweglichkeitstraining) erlangen Sie Wissen über das Faszientraining und Ihren Körper. Dieses Wissen setzen Sie dann direkt in die Praxis um und erlernen, wie Faszienrollen und -bälle (diese bitte für den Kurs bereithalten) zielgerichtet eingesetzt werden können.

Der Online Faszienkurs wurde von Diplom-Sportwissenschaftlern, Hochschuldozenten und Gymnastiklehrern entwickelt. In 10×45 Minuten erfahren Sie Wissenswertes zu den Themen: Die Faszien-Training, Muskelkater, Trainingsregeln, Muskulatur, Dehnen, Knochen u.v.m.

Zudem beinhaltet jede Kursstunde auch einen praktischen Teil mit: Aufwärmen, Koordinationsübungen, Rollentraining, Übungen zur Dehnung sowie Übungen zur Körperwahrnehmung.

Der Online Kurs und das dazugehörige Online Kursportal sind übersichtlich und einfach aufgebaut und können auch von technischen Laien mühelos benutzt werden. Der Kurs eignet sich sowohl für ungeübte Einsteiger als auch für fitte Menschen.

Die Kursdauer beträgt 10 Wochen, mit jeweils einer Einheit von 45 Minuten pro Woche. Zum Ausgleich von Urlaubs- oder Krankheitstagen steht der Kurs insgesamt 14 Wochen zur Verfügung.

Sie bestimmen selbst, wo und wann Sie den Kurs durchführen. Der Kurs ist unabhängig von Kursorten und -zeiten und eignet sich daher besonders für Menschen, die sich weder räumlich noch zeitlich festlegen können oder wollen.

Maximale Flexibilität für Ihre Beweglichkeit – lassen Sie uns gemeinsam in Bewegung kommen!

Zum Kurs und zur Anmeldung gelangen Sie direkt hier. Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie uns jederzeit gerne!