Realistische Trainingsplanung
Ziele stecken und Training gestalten
Im Anschluss an die Diagnostik kennen wir Ihre Stärken und wissen, in welchen Bereichen Sie Ihre Gesundheit optimieren können. Zum Zwecke der Trainingsplanung „übersetzen“ wir gemeinsam mit Ihnen die ermittelten Diagnostikergebnisse in konkrete Ziele. Bei der Formulierung klar definierter, realistischer Ziele beraten wir Sie auf der Basis unserer langjährigen Erfahrung.
Seit 1981 arbeiten wir mit unseren Kunden und wissen deshalb sehr genau, mit welcher realistischen Trainingsplanung Sie zum Beispiel welche Ziele verfolgen möchten. Am meisten genannt werden:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
- Rückenbeschwerden abbauen
- Immunsystem stärken
- Gewicht reduzieren
- sportliche Leistungsfähigkeit verbessern
- Stresspotenziale senken
- Wohlbefinden steigern