Realistische Trainingsplanung

Ziele stecken und Training gestalten

Im Rahmen der Trainingsplanung „übersetzen“ wir gemeinsam mit Ihnen die ermittelten Diagnostikergebnisse in konkrete Ziele. Unserer Kunden möchten zum Beispiel:

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
  • Rückenbeschwerden abbauen
  • Gewicht reduzieren
  • sportliche Leistungsfähigkeit verbessern
  • Stresspotenziale senken
  • Wohlbefinden steigern
Gesundheitskompetenz; KörperManagement Trainingsplanung, Ergebnismessung, Besprechung der Strategie, Ernährungsberatung

Damit Sie Ihre selbst gesteckten Ziele langfristig auch erreichen, bereiten wir mit Ihnen das Training detailliert vor. Hierzu setzen wir auf eine realistische Planung.  Das heißt, um sich am Anfang nicht zu übernehmen und auf Dauer Spaß am Training zu entwickeln, beraten wir Sie bei der Formulierung klar definierter, realistischer Ziele. Mit anderen Worten, Ziele, die eine konkrete Ergebnismessung ermöglichen.

Zusätzlich zum körperlichen Training beinhalten unsere Programme auf Wunsch auch eine Ernährungsberatung sowie Übungen zur Entspannung, zur Stärkung Ihrer Resilienz und als Burnout-Prophylaxe.

Unsere KörperManagement®-Angebote für Ihre Gesundheit

Angebote für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen

Angebote Betriebliches KörperManagement® - Personal Training - Fitness - Trainingsplanung

Angebote für Ihre Gesundheit in unserem Institut