Motivierendes Training

Wir sind immer an Ihrer Seite

Die Stärke unseres persönlichen KörperManagement®-Trainings liegt in der systematischen Begleitung durch unsere qualifizierten Trainer und Coaches. Unser Ziel ist es, das Training für Ihren Erfolg mit zu gestalten. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Wünsche und bieten Ihnen eine entspannte Trainingsatmosphäre in unserem Institut in Bad Homburg.

Unsere erfahrenen Personal Trainer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Coaches beraten und betreuen Sie ganzheitlich auf allen Ebenen Ihrer Gesundheit. Sie erhalten dadurch die Sicherheit, dass Sie „richtig“ und zielorientiert trainieren. Ein Trainer kümmert sich maximal um drei Kunden pro Training (Einheit). 20 Minuten davon steht er Ihnen persönlich als Ansprechpartner zur Verfügung. So können Sie sich optimal auf Ihre gesteckten Ziele konzentrieren und Ihren persönlichen KörperManagement®-Prozess erfolgreich durchführen.

Unser Gerätepark erfüllt modernste Anforderungen und besteht aus Trainingsgeräten, wie sie in Reha-Kliniken und in der Physiotherapie zum Einsatz kommen. Sie sind nach dem Medizinprodukte-Gesetz zertifiziert und bieten so die optimale Voraussetzung für ein gesundes und effektives Training.

Persönliches Training im Institut in Bad Homburg, Gesundheitstraining, Aktive Pause

Unsere „Rückenstraße“ beispielsweise beinhaltet mehrere hochwertige Geräte, mit denen Sie zielgenau Ihre Rumpfmuskulatur in allen Bewegungsebenen mobilisieren und kräftigen können. Die Ergebnisse Ihrer persönlichen Diagnostik geben uns eine Orientierung, welche Muskelgruppen wie belastet werden. Ist die Rückenmuskulatur im Verhältnis schwächer als die Bauchmuskulatur, dann wird der Schwerpunkt auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur gelegt. Dieses Vorgehen reduziert die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Rückenbeschwerden.

Bei muskulären Dysbalancen durch Ausübung einer bestimmten Sportart, z.B. durch einseitige Belastung beim Abschlag im Golfen, lässt sich unter Beachtung der Diagnostikergebnisse das Athletiktraining gezielter und damit erfolgreicher gestalten.

Unser Ausdauerbereich besteht unter anderem aus modernen Ruder-, Fahrradergometern und Laufbändern. Mit dosierter Belastung durch Überwachung der Herzfrequenz- und Blutdruckwerte beugen Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Über Laktatmessungen überprüfen wir, ob Sie beim Training die gewünschten Energiereserven ansprechen. Beim sportlich orientierten Ausdauertraining lässt sich dadurch feststellen, ob das Training tatsächlich zu einer Verbesserung des Fettstoffwechsels führt.

Kein Training ist wie das andere. Wir garantieren Abwechslung. Fordern Sie uns heraus!

Unsere KörperManagement®-Angebote für Ihre Gesundheit

Angebote für Ihr Personal Training

Angebote Persönliches KörperManagement® - Personal Training - Beispielbild Sportübungen mit Gummiband

Angebote für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen

Angebote Betriebliches KörperManagement - Betriebliche Gesundheitsförderung

Angebote für Ihre Gesundheit in unserem Institut