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Entspannungskurs – Fokus: Entschleunigung

5. Oktober 2018 Allgemein

Slow down 4.0 – oder der entspannte Einstieg in das Wochenende!

Neuer Entspannungskurs von Dr. Brigitte Hanke

Sie erlernen Kurzzeit-Entspannungsmethoden, erleben Atemtechniken, probieren Meditationspraktiken aus und lassen so aktiv vom Arbeitsalltag los.
In diesem Kurs ‚müssen‘ Sie nichts ‚tun‘ – es gibt auch kein ‚höher, schneller, weiter‘. Es geht allein um Sie, Ihr individuelles Wohlempfinden und um das bewusste Erleben von Zeit. Jeden Freitag ein Stück mehr an Lebensqualität!

Zeit

Immer freitags, 17:30 – 18:30 Uhr, 02.11. – 07.12.2018 (6 Einheiten)

Ort

Kursraum Institut KörperManagement® Horexstr. 3 in 61352 Bad Homburg

Die Anmeldung und weitere Infos finden Sie hier.

Den Flyer zum Kurs finden Sie hier.

Yoga

Neuer Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

13. November 2017 Institut, Persönliches KörperManagement®

Lust auf mehr Beweglichkeit und Energie?
Freude an Entspannung und Wohlgefühl?

Interessiert an Entschleunigung und mehr Zeit für sich? 

 

Dann haben wir das perfekte Angebot für Sie: Yoga-Kurs für Anfänger & Fortgeschrittene

Zeit:   Ab 30. Januar 2018, immer dienstags von 19.00 – 20.15 Uhr

Ort:    KörperManagement®– Institut, Horexstraße 3, 61352 Bad Homburg

Kursleitung: Dr. Brigitte Hanke, zertifizierte/r Yoga-Lehrerin und Yoga Personal Trainer

 

In der Gruppe werden gemeinsam fließende Yogasequenzen praktiziert, die den Körper beweglicher und kraftvoller zugleich machen. Es werden diverse Atem- und Entspannungstechniken erlernt, die den Geist beruhigen und den dynamischen Alltag entschleunigen.

Wenn Sie sich in der Woche regelmäßig eine kleine Auszeit ‚verordnen‘ möchten, geht es hier direkt zur Anmeldung  mail@brigitte-hanke.de.

Yoga Lehrerin, Personal Trainer Yoga, Entspannung

Weitere Informationen auch unter: www.brigitte-hanke.de.

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