Die BIA Körperanalyse

BIA Körperanalyse Messung

BIA-Körperanalyse: Messung von Muskel-, Fett- und Wasseranteil des Körpers Mit der Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) lässt sich die Körperzusammensetzung einer Person bestimmen: Muskel-, Fett- und Wasseranteil. Die Werte vergleichen wir mit Referenzdaten von Personen gleichen Geschlechts und Alters. Hier das Ergebnis einer BIA-Körperzusammensetzungsanalyse (siehe Bild): (Abbildung egofit GmbH BIA Einzelauswertung; Software biawin) Wir sehen, dass […]

Impuls zu Trainingsmöglichkeiten

Online Kurs

Impuls zu Trainingsmöglichkeiten: Welche Einrichtungen und technische Hilfsmittel gibt es? Um Ihre Fitnessziele zu erreichen, erfordert es oft den richtigen Impuls, um in Bewegung zu kommen. Es gibt zahlreiche Trainingsmöglichkeiten, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu verbessern. In diesem Artikel werden wir verschiedene Trainingsmöglichkeiten genauer betrachten und herausfinden, […]

Wir setzen die nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung um

Quiters Day: Bewegung

Das Bundesministerium für Gesundheit veröffentlicht Bewegungsempfehlungen Auf der Webseite des Bundesgesundheitsministeriums befinden sich “Nationale Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung”. Eine gleichnamige Publikation kann man auf der Seite herunterladen.  Die Bewegungsempfehlungen für Erwachsene möchten wir Ihnen hier zur Verfügung stellen (siehe S. 32-33): Erwachsene sollten regelmäßig körperlich aktiv sein. Sie können dadurch bedeutsame Gesundheitswirkungen erzielen und […]

Fitnesstraining für zuhause

Homefitness Technogym - Fitnesstraining zuhause

Ihr Fitnesstraining zuhause: Wir kümmern uns um alles: Hochwertige Trainingsgeräte und Trainingsberatung Wenn Sie sich einen Fitnessraum zuhause einrichten wollen und ein maßgeschneiderten Fitnesstrainings zu schätzen wissen, dann sind wir Ihr richtiger Ansprechpartner. Wir kümmern uns um alles, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Fitnesstraining zuhause in vollen Zügen genießen können. Unsere Expertise – Ihr Erfolg […]

Wie Sie gesundheitliche Ziele erreichen

Gesundheitliche Ziele

Gesundheitliche Ziele erreichen Warum Sie auch im neuen Jahr weiter an Rückenschmerzen, Übergewicht und Energielosigkeit leiden werden, wenn Sie nicht endlich entschlossen Ihre gesundheitliche Ziele angehen! Ich zeige Ihnen in diesem Artikel, wie Sie gesundheitliche Ziele erreichen. Wie Sie diese konkretisieren, sich darauf fokussieren und mit einem Startplan endlich richtig fit, gesund und leistungsfähig werden. […]