Tag Archives: Pilates



Workshop Lockerer Nacken

Premiumpilates-Workshop: Lockerer Nacken

25. Januar 2019 Allgemein

Lassen Sie Ihren Kopf schweben, damit Ihr Nacken frei schwingen kann! Lernen Sie diesen sensiblen und so wichtigen Bereich besser kennen. Damit legen Sie die Grundlage für   einfache, lösende Übungen. Gehen Sie leichter durch’s Leben mit einem befreiten Nacken!  Tun Sie sich etwas Gutes und gönnen sich ein richtig gutes, langanhaltendes Trainingserlebnis.

Termin: Sonntag, 24.2.2019 – 14 bis 17 Uhr

Trainerin: Uta Gotschlich

Kursgebühr: 100,- €

Zum Flyer kommen Sie hier.

Workshop Entspannte Schultern

Premiumpilates-Workshop: Entspannte Schultern

Allgemein

Verspannungen in den Schultern und eine schlechte Haltung können zu falschen Bewegungsabläufen und somit langfristig zu Veränderungen im Schultergelenk führen. Daraus können Schmerzen und weitere Probleme resultieren. Werden Sie wieder beweglicher und entspannter!

Finden Sie mit einer neuen, weiterführenden Trainingskonzeption aus Faszientraining, Spiraldynamik und vielen anderen Übungen für Muskelrelease und Kräftigung in eine ausbalancierte Bewegung! Setzen Sie auf effektive Übungen und verbessern Ihre Haltung dauerhaft für Ihr Leben.

Termin: Sonntag, 24.2.2019 – 10 bis 13 Uhr

Trainerin: Uta Gotschlich

Kursgebühr: 100,- €

Zum Flyer geht es hier.

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