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Yoga-Intensivworkshop „Unser Rücken – 33 Wirbel möchten Beachtung finden!“

7. Oktober 2019 Allgemein

Neuer Yoga-Intensivworkshop

Zeit:               Sonntag, 24.11.2019 von 11:00-14:00 Uhr

Ort:                Kursraum Institut KörperManagement® Horexstr. 3 in 61352 Bad Homburg

Inhalt:

Mal zwickt es hier, mal zwackt es dort,- irgendwie hat man das Gefühl, der Rücken scheint am eigenen Wohlbefinden immer beteiligt zu sein. Das ist er in den allermeisten Fällen auch. Daher möchte ich gerne gemeinsam mit Ihnen unseren Rücken, – den unteren, mittleren und oberen Abschnitt – genauer betrachten: Wo ist Entspannung notwendig, wo eher Kräftigung und wo bedarf es an mehr Flexibilität? Ausgewählte YOGA-Übungen (Asanas), geeignete Entspannungstechniken sowie einige Tipps für den Alltag sind Teil des Yoga-Intensivworkshop.

Zur Anmeldung und für weitere Infos klicken Sie bitte hier.

Hier finden Sie den Flyer als PDF-Dokument.

Präventionstraining, Rückenfit, Fitness, Präventionskurs, TK Rückentraining, Rückenschmerzen

Teilnehmer für Studie zu Rückentraining gesucht!

10. Februar 2017 Institut, Persönliches KörperManagement®

Präventionskurs „TK Rücken basic“:

Wir bieten ab dem 8. März, immer mittwochs, einen Kurs „TK Rücken basic“ bei uns im Institut an. Hierzu suchen wir Kursteilnehmer, die bereits sind, an einer Studie zum Thema Rückentraining teilzunehmen.

Der Kurs beginnt jeweils um 18:30 Uhr und eine Einheit dauert 90 Minuten.

Inhalt: Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen.

Zielgruppe: Dieses Angebot ist für jeden geeignet, der seinen Rücken zielgerichtet in Form bringen möchten.
Da wir den Kurs in Fremdkonzeption für die Techniker Krankenkasse durchführen, begleiten wir den 10 Wochen-Kurs mit einer Studie. Diese umfasst Erhebungen zu Veränderungen in den Bereichen Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Als besonderen Bonus erhalten die Studien-Teilnehmer die kompletten Diagnostiken kostenfrei. Das heißt, Sie zahlen lediglich die übliche Kursgebühr, die Sie wiederum bei Ihrer Krankenkasse geltend machen können.

Hier erhalten Sie noch mehr Infos zum TK-Kurs…

Anmelden können Sie sich über unser Kontaktformular oder per Mail unter info@koerpermanagement.com oder direkt telefonisch unter 06172 9210240.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Betriebliches KörperManagement - Dr. Bernd Gimbel - Wenn der Kopf den Rücken belastet; Gesundheitsförderung

Wenn der Kopf den Rücken belastet

22. Dezember 2016 Betriebliches KörperManagement®

Dauerbelastung, Schichtdienst, Rückenschmerzen — Wie kann man den Teufelskreis durchbrechen? Jeder Berufszweig hat seine eigenen Belastungen, die Menschen in unterschiedlicher Weise in ihrer Gesundheit beeinflussen. Objektiv gleiche Anstrengungen wirken sich in verschiedener Weise subjektiv auf die Betroffenen aus. Während die einen daran erkranken, weil sie die Beanspruchung als andauernden Stressfaktor empfinden, verkraften sie andere, ohne daran Schaden zu nehmen.

Hier geht es zum kompletten Artikel von Dr. Bernd Gimbel:
http://link.springer.com/article/10.1007/s00058-016-2153-0
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