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Tag Archives: Yoga



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Yoga-Intensivworkshop „Unser Rücken – 33 Wirbel möchten Beachtung finden!“

7. Oktober 2019 KörperManagement® Allgemein

Neuer Yoga-Intensivworkshop

Zeit:               Sonntag, 24.11.2019 von 11:00-14:00 Uhr

Ort:                Kursraum Institut KörperManagement® Horexstr. 3 in 61352 Bad Homburg

Inhalt:

Mal zwickt es hier, mal zwackt es dort,- irgendwie hat man das Gefühl, der Rücken scheint am eigenen Wohlbefinden immer beteiligt zu sein. Das ist er in den allermeisten Fällen auch. Daher möchte ich gerne gemeinsam mit Ihnen unseren Rücken, – den unteren, mittleren und oberen Abschnitt – genauer betrachten: Wo ist Entspannung notwendig, wo eher Kräftigung und wo bedarf es an mehr Flexibilität? Ausgewählte YOGA-Übungen (Asanas), geeignete Entspannungstechniken sowie einige Tipps für den Alltag sind Teil des Yoga-Intensivworkshop.

Zur Anmeldung und für weitere Infos klicken Sie bitte hier.

Hier finden Sie den Flyer als PDF-Dokument.

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Yoga Workshop: Den ganzen Körper im Blick

22. Oktober 2018 KörperManagement® Allgemein

Neuer Yoga Workshop von Dr. Brigitte Hanke

Inhalt

In diesem Yoga Workshop werden wir gemeinsam sanfte Hatha-Asana-Sequenzen (Bewegungsabfolgen) für alle Bereiche des Körpers üben und so an unserer Ganzkörper-Beweglichkeit – und Flexibilität arbeiten. Mit begleitender, bewusster Atemführung fühlen wir uns im Nachhinein rundum erholt und entspannt. Eine Endentspannung entlässt uns dann in ein wohlverdientes Wochenende! Seien Sie dabei und gönnen Sie sich 2,5 Stunden Gesundheit, Lebensqualität und Wohlgefühl.

Zeit

Samstag, den 03.11.2018 von 11.00 – 13.30 Uhr

Ort

Institut KörperManagement®, Horexstraße 3 in 61352 Bad Homburg

Kosten

49,- €

 

Hier geht es zur Anmeldung.

Den Flyer zum Workshop finden Sie hier.

Yoga

Neuer Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

13. November 2017 KörperManagement® Institut, Persönliches KörperManagement®

Lust auf mehr Beweglichkeit und Energie?
Freude an Entspannung und Wohlgefühl?
Interessiert an Entschleunigung und mehr Zeit für sich? 

 

Dann haben wir das perfekte Angebot für Sie: Yoga-Kurs für Anfänger & Fortgeschrittene

Zeit:   Ab 30. Januar 2018, immer dienstags von 19.00 – 20.15 Uhr

Ort:    KörperManagement®– Institut, Horexstraße 3, 61352 Bad Homburg

Kursleitung: Dr. Brigitte Hanke, zertifizierte/r Yoga-Lehrerin und Yoga Personal Trainer

 

In der Gruppe werden gemeinsam fließende Yogasequenzen praktiziert, die den Körper beweglicher und kraftvoller zugleich machen. Es werden diverse Atem- und Entspannungstechniken erlernt, die den Geist beruhigen und den dynamischen Alltag entschleunigen.

Wenn Sie sich in der Woche regelmäßig eine kleine Auszeit ‚verordnen‘ möchten, geht es hier direkt zur Anmeldung  mail@brigitte-hanke.de.

Yoga Lehrerin, Personal Trainer Yoga, Entspannung

Weitere Informationen auch unter: www.brigitte-hanke.de.

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