Wir haben nun weitere und spezielle Onlinekurse für Sie im Angebot, die Sie auch zu Hause machen können. Teilweise werden die Kurse schon von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar voll übernommen.

Bitte nutzen Sie dazu den Gutschein-Code C753XH4J in der Bestellung.

Die neuen Onlinekurse für Sie:

  1. Online Präventionskurs FPZ MultiFit (für den ganzen Körper mit Zehnkampf-Legende Jürgen Hingsen)
    Hierbei handelt es sich um ein 10-wöchiges Ganzkörperkräftigungstraining für mehr körperliche und mentale Gesundheit. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel. Sie können aktiv Beschwerden vorbeugen und Ihr Wohlbefinden verbessern. In diesem Kurs lernen Sie praktische Übungen und Hintergrundwissen für den Alltag.
  2. KnochenFit (bei Osteoporose)
    ist ein spezifisches Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Osteoporose. Diese gezielten Übungen helfen dabei, die Knochenstruktur zu stärken, die Balance zu verbessern und somit Stürze zu vermeiden. In kurzen Theorieeinschüben erhalten Sie interessante Infos über Osteoporose, Knochen und Bewegung.
  3. BeckenBodenFit (bei Inkontinenz z.B. nach Schwangerschaft oder Prostata OP)
    Ein starker Beckenboden kann einer möglichen Inkontinenz entgegensteuern. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur kennen. Wissenswertes über den Beckenboden und Inkontinenzprävention kommt ebenfalls nicht zu kurz.
  4. GelenkFit (bei Arthrose)
    ist ein angeleitetes Training zur Körperkräftigung und Arthroseprävention mit zusätzlicher Wissensvermittlung zu den Themen Arthrose, Prävention und Training. Es richtet sich insbesondere an Menschen, die Bewegungsmangel haben, Beschwerden vorbeugen und ihre Lebensqualiät aufrecht erhalten wollen.